행복하고 건강한 아기 갖기 – 새로운 엄마를 위한 팁!

행복하고 건강한 아기 갖기 – 새로운 엄마를 위한 팁!

행복하고 건강한 아기 갖기 – 새로운 엄마를 위한 팁!

좋은 소식이야! 당신은 아기를 안고 살면서 가장 경외심을 불러일으키는 시간을 경험하려고 한다.

이것은 특별하고 놀라운 여행이지만, 여러분은 걱정거리, 질문, 그리고 배울 것이 많을 것이다.

이 기사를 읽으면 당신을 도울 수 있는 몇 가지 훌륭한 조언과 조언을 찾을 수 있을 것이다.

새로 추가할 준비는 하고 있니? 아이에게 젖을 먹일 계획이세요? 공공장소에서 모유 수유를 할 때, 프라이버시를 원하십니까? 간병복을 사서 둘 다 해! 많은 회사들은 모유 수유를 신중하게 할 수 있는 의류를 전문으로 한다.

즉, 다른 사람들은 당신이 당신의 아이에게 모유를 먹이고 있다는 것을 볼 수 없다는 것이다.

여러분이 공공장소에서 모유를 먹이기 전에, 다른 사람들이 여러분을 어떻게 보는지를 보기 위해 거울을 들여다보도록 하라.

그런 다음 프라이버시를 위해 필요한 조정을 할 수 있다.

임신한 동안 더 편안하게 자고 싶다면 작은 방광 주위에서 수분 섭취를 계획하라.

낮 시간에는 물을 빼앗지 말고, 취침 시간이 가까워질수록 점점 가늘어진다.

이것은 당신이 화장실에 갈 필요 때문에 방해받지 않고 잠을 잘 수 있게 해줄 것이다.

만약 당신이 임신 중이고 몸이 좋지 않다면 사회 초대를 거절하는 것을 두려워하지 말아라.

사랑하는 사람들은 당신의 임신이 당신의 기분을 어떻게 만드는지 이해해야 한다.

여러분은 지금까지처럼 피곤하고 메스꺼움을 느낄 것이라고 기대하지 않았거나, 얼마나 자주 화장실에 가야 하는지를 상상하지 못했을 것이다.

그렇게 하고 싶지 않다면 너무 무리하지 마라.

임신 중 의사와 여행 계획에 대해 상의하십시오.

하지만 혹시라도 무슨 일이 생길 경우를 대비해서 태아 의료 기록을 가지고 오십시오.

임신을 할 때 끊임없이 갈망이 생긴다면, 그 모든 것을 탐닉하는 것은 좋은 생각이 아니다.

당신과 당신의 아이 둘 다 영양학적 욕구가 있다.

욕망을 참는 것은 자녀들의 욕구를 채우는 데 아무런 도움이 되지 않을 것이므로 반드시 건강한 식단을 따르도록 하라.

임신 중에는 고양이 배설물을 바꾸지 마십시오.

쓰레기통을 바꿈으로써 독소포장증에 걸릴 수도 있다.

고양이는 숙주가 될 수 있고 감염은 태아에게 전달되어 사산, 선천적 결함, 유산을 초래할 수 있다.

카페인 함유 음료와 다른 품목은 임신 중 식단에 포함시키지 말아야 한다.

카페인은 불면증의 원인으로 알려져 있으며, 모든 임산부는 충분한 휴식을 취해야 한다.

만약 당신이 메스꺼움을 느낀다면 하루 종일 크래커와 다른 위를 진정시키는 음식을 먹도록 노력하라.

균형잡히고 건강한 식단은 유지하기가 조금 어렵지만, 좋은 수면 습관을 위해서는 중요하므로 잘 지켜야 한다.

당신이 선택한 모든 음식들을 음식 일기에 적어라.

당신의 음식을 추적하는 것은 당신이 올바른 영양분을 섭취하고 있는지 확인하는 데 도움이 된다.

의사에게 가져가서 복습도 받으십시오.

당신은 임신을 인생의 특별한 시간으로 기억할 것이다.

이 시간을 이용해서 좋은 부모가 될 준비를 해라.

임신은 경이로운 일로 가득할 수 있지만 임신을 하면서 명심해야 할 것이 많다.

위의 글은 당신의 여행을 안내하는 데 도움이 되도록 조언을 해주었다.

그것은 너의 다음 달들을 위한 훌륭한 안내서다.

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